Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2013:
|
2958 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 66.69g | Carbs: 397.83g.
Breakfast: Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Яблочный Сок, Черемушки Творожник. Lunch: Макароны по Флотски, Heinz Сырный Соус, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Молоко, Сахар, Яблоко, Песочное Печенье. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|