Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
104 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 118.47g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Поздний Завтрак Три Риса Смесь , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Морковь. Dinner: Филе Индейки, Лук, Помидоры, Николаевские Сыроварни Моцарелла, Шампиньоны. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|