1 günde 700gram verebilmiş olmam mümkün mü? tuvalete gitmedim onun dışında dün gayet iyi beslendim tıka basa resmen omletten çiğköfteye semizotuna kadar yedim bir nevi kaçırdım biraz ve sabah 7den akşam 8e kadar derse girdiğim için spor yapmaya halim kalmadı spor da yapmadım ama -700gram biraz fazla değil mi teyit etmek için annem falan tartıldı normal ne oluyor anlamış değilim valla ama mutlu oldum🤭🤭🤭🥳🥳🥳
|
Comments
700 gram yağ yakamazsın ama biraz yağ biraz su derken hafiflemiş olabilirsin. 1 kg yağ yakmak için 7000 kalori desek düz hesap, 700 gram 4900 kalori kalori açığı vermen lazım.
31 Aug 20 by member: alpper9
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yilddiiz's Weight History
|