Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 35.44g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Белый Хлеб. Lunch: Нектарин, Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Кольцо Творожное От Шеф-Кондитера АВ. Dinner: Венский Цех Торт Птичье Молоко. Snacks/Other: Meller Ириска, Малиновое Варенье, Халва. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Showering - 12 minutes, Cooking - 8 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 4 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|