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오늘 두부백찜먹을려다 달달한게땡겨서 식단변경 보기에는 탄수화물덩어리 식단같지만 메스테마허 프로틴브레드에 피넛버터파우더로 만든 피넛버터 바른거라 과일제외하고는 거의 다 단백질임. 그렇지만달고맛있어ㅠㅠ 참 다이어트하기 좋은 세상이다. 별게다나온다😋
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1490 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 92.17g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: 사골칼국수. Lunch: 바나나, 냉동 블루베리, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 매일 매일두유 99.89, 메스테마허 단백질빵, 샹달프 딸기쨈, 아오리사과, 서울우유 서울우유. Tea: 쿼터파운드 치즈버거. Dinner: 쿼터파운드 치즈버거. Snacks/Other: 돼지고기김치찜. more...
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