Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 85.04g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: 딸기잼, 매일유업 매일 두유 99.89, 복숭아살구잼, 미주라 토스트, 그릭요거트. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐감자, 새송이버섯, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 덴마크 모짜렐라 피자치즈, 밤호박. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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