Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 135.29g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: المراعي كوكتيل برتقال, Egg White, Egg (Whole), لوزين توست بر. Lunch: ايدام ملوخية, رز بسمتي رز أبيض مطبوخ, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Dinner: kdd عصير تفاح, قودى تونة بالماء والملح, رز بسمتي رز أبيض مطبوخ. Snacks/Other: المراعي جبنة حلومي كامل الدسم, لوزين توست بر, تمر تمر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ab3ullah's Weight History
|