|
Те ,кто сейчас худеют,набирают массу или поддерживают вес,не сдавайтесь и обязательно достигнете той цели,которую поставили!!!🤗А главное наслаждаться процессом,это тоже интересно и важно❤❤❤Не забывайте что Fatsecret дает нам возможность +- контролировать процесс,общаться с единомышленниками ,найти какую то поддержку и теплые слова,которые помогут не остановится на половине пути )))🤗
|
51.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 41.27g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Варенье, Молоко, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кожен День Пластівці Вівсяні Екстра. Lunch: Помидоры, Молоко, Яйцо. Dinner: ПП ПЕЧЕНЬЕ, Молоко, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Мёд, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Сливы, Кизил. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|