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배가 별로 안고파서 저녁은 가볍게 크래미 샐러드+참깨드레싱
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1099 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 57.90g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 매일 매일두유 99.89, 서울우유 체다치즈 (20g), 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 블루베리 베이글 , 아오리사과, 서울우유 서울우유, 계란후라이. Tea: 보노(VONO) 콘스프, 켈로그사 리얼 그래놀라, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 물미역, 초장. Dinner: 한성기업 몬스터크랩, 양상추, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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