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sono una persona molto razionale, ma ho sempre avuto problemi di peso. è il mio tasto dolente. non ho più il fisico di nove anni fa eppure non mi piaccio. sono nuovamente a dieta dal 5 luglio. la bilancia segna -5 kg...ma lo specchio non mostra nulla di diverso 😞
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1545 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 126.50g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Tylos Yogurt Greco Magro 0% Vaniglia, Clearspring Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato, Selex Gallette di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Spaghetti. Dinner: Verdure al Forno, Branzino. Snacks/Other: Ananas. more...
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1998 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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