Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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44.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 14.93g | Prot: 96.01g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Realforno Biscotti ai 4 Cereali, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Lamponi, Pane Integrale Tostato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Dinner: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Cuori di Lattuga, Carrefour Rucola. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto, Uva Bianca. more...
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448 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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