Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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45.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 95.88g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: 복숭아, 양반 참기름김, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 현미밥. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, CJ 반숙대란, 찐감자, 허닭 슬라이스 닭가슴살 바질. Dinner: 매일유업 매일 두유 99.89, 그릭요거트, 미주라 토스트, 복숭아살구잼. Snacks/Other: 찐감자, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치, 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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