Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 135.08g | Carbs: 265.24g.
Breakfast: 당근, 양파, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 배추김치, 달걀, 양파, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 풀무원 우유 또띠아, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 풀무원 우유 또띠아, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 본죽 참치야채죽. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|