Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 80.06g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Зелёным Луком и Помидором, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оболонь Пиво, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Океан в Подарок Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Нектарин, Zero Сироп Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 5%, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurganskaya14's Weight History
|