Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 72.40g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Koska Dut Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz), Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nar Ekşisi, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Pirinç Lapası, Zeytinyağlı Kabak, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikessnmz's Weight History
|