|
Как правильно высчитать свой РСК?
И почему вы считаете, что эта программа считает не правильно ?
(Возраст 21, вес 60, рост 160)
Работа стоячая, в выходные 2 дня отсыпаюсь и не двигаюсь😂)
Объясните пожалуйста ❤️
|
276 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 6.25g | Carbs: 23.86g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|
 Comments
27 Aug 20 by member: W_L_A_D
|
27 Aug 20 by member: Anactasiia
|
@W_L_A_D Если правильное питание не поможет, я приеду к вам сжигать калории 😉
28 Aug 20 by member: Ali_salgar
|
28 Aug 20 by member: puhlyk
|
Мне тоже неправильно считает, на 400кк завышает относительно ручного подсчета/умных весов/диагностики у врача
28 Aug 20 by member: sokolova.eka23
|
О, я кстати наверно могу помочь, в инсте напишите мне
28 Aug 20 by member: W_L_A_D
|
28 Aug 20 by member: W_L_A_D
|
Я считала по такой формуле и похудела на 8кг:... Ставила грамм в целях. Жир по 1г на 1кг веса, белок 1,5г на 1кг веса и углеводов 150г. У меня получилось много калорий (как мне показалось), но результат есть!
28 Aug 20 by member: Ju1kina
|
Мне насчитал ФС для быстрого похудения 1800 при средней активности, при малой - 1500. З недели считаю калории и дома фитнес по приложению 4-5 раз в неделю, не наедаю 1800, примерно 1600 получается само собой, возможно из-за того, что усиленно хлебаю воду, тяжело даётся 2,5-3л в день. Пока похудела за это время на 3,5кг
28 Aug 20 by member: Ошибка Критическая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|