Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 33.84g | Carbs: 92.85g.
Lunch: 발사믹식초, 양파, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 케일, 흑토마토, 토마토, 오이 (껍질제거), 대추토마토, 한돈 목심, 찐고구마, 대추토마토, 찐단호박. Dinner: 고구마줄기볶음, 삶은 땅콩, 아몬드, 대추토마토, 찐단호박, 한돈 목심. Snacks/Other: 아메리카노, 소금, 물. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nsukp1004's Weight History
|