|
500 ккал: салат, сёмга, рис. Удивительно, какие немаленькие порции, если есть простую пищу 🤷🏻♀️ сегодня без перекуса, так что даже немного осталось «запасных» калорий 😁 На выходных считать не буду, но контрольное взвешивание в понедельник — это святое!
|
1587 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 74.57g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Вологодское Льняное Масло, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Corrado Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Сушеное Манго, Жареное Яйцо, Corrado Маслины без Косточки, Billa Сыр Львиное Сердце, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Мистраль Рис Акватика Color Mix. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
 Comments
Я люблю делать контрольное взвешивание в пятницу (чтоб в понедельник из-за выходных не расстраиваться) 😁
27 Aug 20 by member: Yukoka
|
Yukoka, а это отличная мысль, кстати 😈🤗
28 Aug 20 by member: Алка два кителя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алка два кителя's Weight History
|