Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
93 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 102.35g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Чай, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Яйцо, Лента Чиабатта, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Vитамин Овощи по-Деревенски. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Лента Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Перекресток Персик, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Зеленый Чай, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Зеленый Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Приготовленный Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, SPAR Картофель Запечённый . Snacks/Other: Перекресток Персик, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|