Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 74.10g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром, Каждый День Курага, Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Пышка Пышка , Сыр Российский, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|