Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 59.77g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Яшкино Зефир Ванильный , Зеленый Чай, Поджаренный Ржаной Хлеб, 3 Желания Майонез, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Мёд, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, President Сметана 10%, Adal Творог 0,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|