nita ra's Journal, 27 Aug 20

nita ra's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Disini apa ada yg sekali mkn , nasinya 100gr ??
soalnya mnurutku 100gr itu banyak bgt , setiap nyoba pasti ga prnh hbis , blm ada stengah porsi . mulut kya udh ga sanggup nelen lagi . emg gtt ya ? kalo udh terbiasa defkal , mkn bnyak jdi ga sanggup ?

View Diet Calendar, 27 August 2020:

885 kcal

Fat: 41.43g | Prot: 33.94g | Carbs: 98.92g. Breakfast: Kering Tempe, Terong Balado, Nasi Putih. Dinner: Terong Balado, Dimsum, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Other: Batagor. more...

63 Supporters Support

21 to 40 of 53

Comments

apa kabar nasi goreng yg enak itu, trus nasi padang yg nikmat...

26 Aug 20 by member: indrahope

aku biasanya 50-80 maksimal sekali makan

27 Aug 20 by member: milkita_

hebat...aku nasi merah 100 gr,kadang 150gr😄😄

27 Aug 20 by member: fatma_iskandar

aku juga kalau makan nasi putih cuman 50-70gr aja itupun udah kenyang bgt mungkin karna lauk nya juga kali ya sama minum hehe

27 Aug 20 by member: Mazida auliyani

aku nasi 30 gram wkwkwk

27 Aug 20 by member: blubiroo

wahh... bisa gitu ya.. aku jd malu ma Kaka semua.. sekali maem aku pasti 2centong nasi putih😅🙈🙈

27 Aug 20 by member: umma34

@sweetsour655 100gr itu kalo saya nimbang sepiring penuh kak

27 Aug 20 by member: nita ra

tpi emg kalo udh terbiasa mkn dikit , pasti gakuat kalo porsi nya di lebihin heheh

27 Aug 20 by member: nita ra

kakak kakak minta sarannya dong olahraga yg bagus buat dibarengi diet apa ya,ada yg bilang jga klo diet gak boleh Nge gym malah nambah nafsu makan apakah betul?

27 Aug 20 by member: ekafitriany

hiit kardio bagus

27 Aug 20 by member: defipurwaningsih

hiit cardio yg ada di channel nya Chloe ting, emi wong

27 Aug 20 by member: dewapram

aku makn nasi juga 100g sekali makan.... kalo dibwh 100g gak terpenuhi kalori harian ku

27 Aug 20 by member: Abbyazid

100 gr bisa beda beda juga sih. Kalau nasi nya perah, dia bakal lebih banyak... kalau nasinya lembek dia bakal lebih sedikit.

27 Aug 20 by member: deficaa

aku biasa 60 gram. satu centong doang 😅

27 Aug 20 by member: bbibbibbidi

100grm tu dikit tau..

27 Aug 20 by member: Nadia Riyana

aku dirumah ada timbangan digital 100 gran cuma satu centong

27 Aug 20 by member: frizcab

sy mau tanya klu buat lunch bagusnya pd brp calorie buat diet

27 Aug 20 by member: tantirofida

iya sepiring yg kecil itu , penuh bkn brart sampe.menggunung ya . mksd nya kalo sekali mkn lgsg bnyak itu emg gbisa , tpi kalo dkit" tp sering bisa .. bb saya juga msh gendut kok , ga ngoyo bgt kejar target , yg pntg mknnya ssuai bmr

27 Aug 20 by member: nita ra

iya skrg kalo makan agak banyak suka engap gtu kek org kekeyangan bgt, spt org gumoh hehe krn udh biasa defkal

27 Aug 20 by member: LISTIYA26

iya bener banget. aku biasa makan di 50 gr. tapi sekarang sekarang lebih suka 60 gr karna ga terlalu sedikit atau banyak

27 Aug 20 by member: dinan7

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nita ra's Weight History

View Complete History

nita ra's Journal, 27 Aug 20

Submit a Comment

nita ra's Weight History