nita ra's Journal, 27 Aug 20

aku juga cuma makan maksimal 4 sendok makan nasi biasanya ga abis 

aku sekali makan nasinya juga 100gr, eh lama² nasi belom habis udah kenyang alhasil nggak kuhabiskan. Sekarang porsinya aku kurangi jadi 70-80gr😆 

dulu sebelum diet defkal kayaknya nasi di piring ku sama kayak porsi kuli, begitu ikut diet ditimbang 100gr, lah dalah malah kekenyangan perut, apa sugesti pikiran ya? 

samaa 

lauknya kali yg bikin ga bisa nelen lagi..efek defkal ga kaya gt kok..saya masih makan nasi setiap hari 100 gr juga..tapi klo dipaksa makan lebih banyak masih bisa juga kok nerima2 aja perutnya..yg bikin ga nerima sugesti dan lauk2 yg hambar 🤣🤣🤣..don't push your body to hard..semua butuh proses..bikin badan gemuk aja prosesnya tahunan..ya sama aja kaya ngurusin juga..jadi jangan tergiur kejar yg instan ya.. 

mau nanya dong sekalian, 100gr itu kira2 brp sdm ya? soalnya belum punya timbangan jd kdang ngira2 aja hehe 

kalo aku mah sekitar 70-90 gr kak. sekarang selama diet segitu aja merasa banyak:”) 

aku masih makan 100 gr.. allhamdulilah masih bisa habis, 

aq kemarin makan nasi 228 grm wkwkkw banyak banget, kalo biasanya sih 1 cepuk itu 183 grm (yg kyk nasi2 kotak) 

Tanya kakak2 suhu...🤭 saya baru niat mau gabung diet di aplikasi ini, mohon pencerahan doonk... tks #ijin gabung...  

sy awal 100 gr, skrg sdg ngurangin 50gr aza 

kalo lauknya banyak aku kadang kenyang duluan kalo harus makan 100gr nasi, tapi kalo lauknya dikit sih 100gr masi kemakan 

kalau aq tergantung lauknya lah,,kalau lauknya hambar g enak,,males makan tp kalau lauknya pakai sambel2 kyk ayam bakar dll mlah habis 200gr nasi biasanya aq,,, 

aku makan nasi merah 50gr. itu udah kenyang banget 

aku 2 sendok tiap pagi soalnya kalo pagi ga makan nasi itu kdang lemes banget 😭 ga sanggup buat mulai olahraga. 

100gr nasi itu kira2 brp sdm ya?? blm ada timbangan soalnyaa jd slm ini cuma ngira2 aja 

aku 150gr malah🤣 

apalah daya ku yang mampu nya makan nasi 250 gram/porsi 

aku cuma mampu makan nasi 50-60gr aja.. kalo 100an gak sanggup perutnya 

sekali makan nasi putih 100g