Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 173.25g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Буренкин Луг Масло 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ЭГО Молоко 1,5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|