|
Второй обед
|
2582 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 153.62g | Carbs: 299.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Абрико Сироп Малиновый, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Банан, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Нектарин, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|