|
Перекус
|
1312 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 77.28g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Nesquik Snack Cacao-Kakao, Яйцо, Орехи Кешью, Дыня, Каша Овсяная Молоко и Вода . Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Кубаночка Зелёный Горошек. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творожная Запеканка Лера, Дыня. more...
|
|
 Comments
05 Sep 20 by member: mashenko0796
|
Творог 1,8-5% 1кг
Яйцо 3 шт
Манка 40 гр
Йогурт натуральный 100 гр
Сахарный заменитель по вкусу
Ваниль 1 гр
Все ингредиенты смешать в однородную массу и выпекать в силиконовой форме 40 минут при 180- 200 градусах✅
05 Sep 20 by member: ВалерияНес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|