|
memleket donusu low carb yapmaya calistim bazen kacirdim. esim yillik izindeydi cogu zaman ortama uymak zorunda kaldim. yine de 500 gr gitmis. bugun ketojenik diyete basliyorum. min hedef 1 ay maks. 3 ay. bu diyete cok inanmakla birlikte tirsiyorumda.
|
1126 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 48.97g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık, Yumurta, Tereyağı. Dinner: Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Toz Biber, Kabak, Domatesler, Kıyma, Zeytinyağı. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|