Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 101.87g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин Femine. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Хек Запеченный, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Dinner: Pro DOZA Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Минтай Запечённый, Райт Картофель Запечённый с Сыром. Snacks/Other: Лукашинские Патиссоны Мини, Перепелиное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|