Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 99.73g | Carbs: 38.42g.
Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Семенишна Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Укроп, Чеснок, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сливочный Сыр, Куриное Филе. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|