Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 72.63g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koepp1972's Weight History
|