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여름휴가 10일간의 엄청난 후폭풍.....😭
1,2키로 빼는건 정말 힘든데, 찌는건 이리도 쉽다니!
좌절말고, 많이먹어서 부은거야, 수분이야, 라며..ㅋㅋㅋㅋㅋ
간헐적단식16:8, 일일 탄수화물50g 다시시작!
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59.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 51.41g | Carbs: 73.99g.
Lunch: 단석가 찰보리빵, 현대약품 미에로 화이바 (350ml), CU 훈숙이. Dinner: 코스트코 척아이롤, 양배추찜, 파프리카. Snacks/Other: 샤인머스캣. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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