Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 57.10g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|