Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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552 kcal
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Fat: 7.14g | Prot: 76.47g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Carrefour Rucola, Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Carrefour Cuori di Lattuga, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Rucola. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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