|
|
1914 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 91.99g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Mandarinas, Mate Amargo. Lunch: Milanesa Napolitana, Queso Fresco, Huevo Duro, Carrefour Tapa para Pascualina Hojaldre, Arvejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Carne. Dinner: Tomates, Arvejas, Carrefour Tapa para Pascualina Hojaldre, Huevo Duro. Snacks/Other: Mandarinas, Cofler Block (17g), Dulce de Membrillo, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Comencé a mediados de Mayo. Con ayuno intermitente de 14hs diarias mas un límite de 2200 calorías . Sin hacer dieta. solo que nada de azúcar y casi nada de harina. y una hora de caminata , día por medio . actualmente 74,5 kg
24 Aug 20 by member: navaja80
|
25 Aug 20 by member: Melanieg3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
navaja80's Weight History
|