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2020-08-24월 아침: 오트밀50g, 저지방우유200g, 아마씨10g, 계란1, 아몬드13,땅콩가루 1스푼, 에너지바 점심: 맥도날드 신상 바나나아이스크림, 베이컨빅맥, 불고기버거 저녁: 계란2, 닭가슴살 볶음밥 간식: 프로틴보충제 믹스, 바나나우유
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2568 kcal
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Fat: 73.89g | Prot: 151.76g | Carbs: 347.80g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 매일 매일좋은우유 저지방, 바나나. Lunch: 바닐라 아이스크림 (조금 단맛), 맥도날드 (McDonald's) 불고기버거, 커클랜드 베이컨, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Snacks/Other: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 저지방우유. more...
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2764 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Yoga - 1 hour. more...
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 Comments
24 Aug 20 by member: jenny3088
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24 Aug 20 by member: jinny66
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24 Aug 20 by member: chameseul
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바나나콘 맛있어요. 인공적인 바나나 진한맛이에요😆
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이런 제 손을 봐주시다니 부끄럽게🙊 이제 핸드크림을 잘 발라야겠어여😆
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24 Aug 20 by member: Faust01
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