Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 198.51g | Carbs: 366.59g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Сахарный Песок, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Аладушкин Батон Нарезной, Огурец, Агро-Альянс Рис для Плова, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Аладушкин Батон Нарезной, Огурец, Агро-Альянс Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Груша Пакхам, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|