Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3807 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 219.50g | Carbs: 525.17g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 한살림 미숫가루. Lunch: 단팥빵, 열무김치, 가지볶음, 밥, 삶은 계란, 사조 캠프&하우스 오븐구이 그릴햄. Dinner: 수박, 참기름, 참나물무침, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 야쿠르트 청정목장 깨끗한 우유(저지방), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|