Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 108.34g | Carbs: 288.61g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Арбуз, Цельное Молоко, Мёд, Хлеб, Свинина, Помидоры. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арбуз. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Арбуз, Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|