Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 60.56g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Перекресток Багет Пшеничный, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Форель на Пару, Рогачев Сгущенное Молоко. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|