|
Всё домашнее, кроме кофе, конечно. Заряд витаминов)
|
1480 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 82.29g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Кофе, Редис, Болгарский Перец, Орехи Кешью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рыбка Астраханкина Кальмар Тихоокеанский Сушено-Вяленый Полоски , Fish House Горбуша Натуральная, Лисички Жареные, Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное. Dinner: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Эконива Биойогурт 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Клубника, Гост Мёд Натуральный, Ежевика, Голубика. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania1490's Weight History
|