|
BF 36,0% = - 0,2
V 47,3% = + 0,2
M 28,9% = 0
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 70.77g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Kanel, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners, ICA Flytande Honung, Klöver Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Arla Matlagningsgrädde, Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Salladslök eller Vårlök, Kavli Mildost, Baguette, Majs, Champinjoner, Tomater, Gurka (med Skal), Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Dinner: ICA Isbergssallad, Abba Löksill, Kavli Mildost, Baguette, Svennes Kaviar, Salladslök eller Vårlök, Eldorado Majskorn, Hårdkokt Ägg, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. more...
|
|
459 kcal
|
Exercise:
promenad - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|