|
çok şaşırdım, +200 gr da dünkü fazla karbonhidratın ödemi olabilir belki :^) sevindim... ♡🍃
|
58.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
293 kcal
|
Fat: 10.13g | Prot: 17.37g | Carbs: 35.11g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Çay, Siyah Üzüm, Kaanlar Lor Peyniri, Ceviz, Gün Kurusu, Havuç, Tam Buğday Unu, Yumurta. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|