|
сирна запіканка з бананом в мікрохвильовці + кефір із медом
|
1416 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 74.98g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Київхліб Вівсяне Печиво, Орехи Макадамии, Миндаль, Яйцо, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мёд, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Баклажан, Персики, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Премия Сыр Топленое Молоко, Сильпо Булочка Гречневая, Сильпо Окорок Куриный Гриль. Dinner: Персики, Молокія Кефир 1%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Чудо Чадо Пюре Фруктовий Салатик Зі Злаками Та Смаком Печива. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Персик, Нектарины. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
daraisgettingfit's Weight History
|