Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 68.61g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Цельное Молоко, Хлебец, Творог с Фруктами, Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Белый Хлеб, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Taze Fasulye. Dinner: Каша Овсяная 1:1, Банан. Snacks/Other: Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Сливы, Карамель Карамель Диабетическая , Джем Сливовый Мамин Собственного Приготовления, Банан, Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|