22 Aug 20 by member: Tiffany A. Putri
|
22 Aug 20 by member: harfchan
|
udh kliatan hasilnya lhoo😊
22 Aug 20 by member: citra.
|
22 Aug 20 by member: lolipop_muach
|
Diet itu soal konsisten jd gx ad yg instan
Nikmati proses nya dkt demi dikit nanti pasti bisa target kita
22 Aug 20 by member: adyhuang
|
It's a nice process!!! Semangat terus kak
22 Aug 20 by member: dyahayunrini
|
22 Aug 20 by member: dinnasp
|
keliatan kakk. aku juga bantet bgt. pdhl udh turun lumayan, tpi msh blm keliatan jelas di mata org. yg penting di kita sendiri kerasa perubahannya. kalau boleh tanya brp lama kak??
22 Aug 20 by member: adst99
|
semangat terus kak. Prosesnya memang panjangg.
22 Aug 20 by member: Anaulfi
|
Makasih ya semuanyaaaa🖤🖤🖤 yashh ini semua soal konsisten dan nikmatin setiap prosesny, karna untuk sekarang alhamdulillah udah ga stress kaya pas awal diet kalau orang"bilang "katanya diet tapi ko masih gendut aja". Untuk tb, aku tb nya 148cm😅😅😅😅😅 bisa dibayangkan tb segtu bb 67an skrng. Semangat kalian semuaaa💫💫💫💫💫
23 Aug 20 by member: pckry
|
Kalau untuk diet di fs aku mulai mei, tp mei itu aku diet yang salah yang makan dibawah bmr jauhhh, tp kalau diet yg bener"nya mah juni
23 Aug 20 by member: pckry
|
Yg pakai baju hitam jilbab hitam udh pas kok udh cantik bgt montok2 jgn sampai trll kurus jg
23 Aug 20 by member: adyhuang
|
23 Aug 20 by member: avywsr
|
Aku TB 145cm BB 52. Bantet paraaaah.. pengen bgt nyampe ke angka 45kg. Tips dong ka... Aku juga star 1juni sampe skrg. Rajin olahraga.. tapi pola makan aku masih makan masakan mama. Sama ngemil 😭
23 Aug 20 by member: lolipop_muach
|
Aku TB 145cm BB 52. Bantet paraaaah.. pengen bgt nyampe ke angka 45kg. Tips dong ka... Aku juga star 1juni sampe skrg. Rajin olahraga.. tapi pola makan aku masih makan masakan mama. Sama ngemil 😭
23 Aug 20 by member: lolipop_muach
|
tips kak olahraganya apa aja ya
23 Aug 20 by member: nabilazalfa
|
aaa tingginya sama kaya aku! semangat ya kaa, ayo sama sama berusaha mencapai goals, gapapa org lain ngomong macem2, anggap aja itu sebagai motivasi buat buktiin kalo kita bisa kurusan✨✨
23 Aug 20 by member: swastikasukmaa
|
23 Aug 20 by member: irenens2
|
Hallo semuaaa!!!!😊😊😊😊 untuk tips? Aku gatau gaada yang khusus apalagi sbulan ini kacau makan aku, tapi biasanya aku mengurangi minuman atau makanan"manis (karena aku juga gaterlalu suka) kalau buat makanan aku masih makan kaya biasa cma porisnya aja yang lebih di kontrol terus kalau olga, aku biasanya senam sama jalan aja min bisa 6000 langkah sehari. Semangat semuaaa, maaf kalau tipsnya tidk membantu🙈🙈🙈 karena aku jga masih jauh dr goals hhhu
23 Aug 20 by member: pckry
|
TB hampir sama q 147 BB 47-49 ga turun2 jga mungkin karena fat lose... banyak makan protein, ga terlalu gemuk kategori masih ideal tp karena udh buntut 2 perut kemana2
23 Aug 20 by member: dewi_agraciana
|