najilaruama's Journal, 22 Aug 20


View Diet Calendar, 22 August 2020:
1023 kcal Fat: 47.58g | Prot: 50.76g | Carbs: 101.69g.   Breakfast:  Abacate,  Mamão,  Ovo Cozido. Lunch:  Abóbora Cabotia,  Alface,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), LAR Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia,  Cuscuz (Cozido). Snacks/Other:  Maçãs Gala,  Banana Prata. more...

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