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Tofu au sésame, spaghettis de blé complet et brocolis <3 bon app à tous!
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1401 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 91.62g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Celnat Flocons de Soja Toastés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Bénédicta Sauce Crudités Nature, Lidl Saumon Fumé, Maïs Jaune Doux, Aldi Fitness Sandwich, Crevette, Tomates, Salade Verte, Gerblé Levure de Bière. Dinner: Sauce de Soja, Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Simplement Bon et Bio Tofu, Banane, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Biosagesse Sucre de Coco, Lidl Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Lidl Chocolat Noir 70% Équateur. more...
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 Comments
J'adore cette assiette ! Je prends du tofu pour mes prochaines courses, plein de posts ici, dont celui-ci, m'ont donné envie d'essayer ! Belle soirée ! 🌸
22 Aug 20 by member: Ningishzida
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Super 👍 j'ai essayé plusieurs recettes. Ma préférée est celle-ci : tofu coupé en cubes et cuit à la poêle auquel j'ajoute une marinade (1cs de miel+1cs de sauce soja+1cs d'huile de sésame) en fin de cuisson puis des graines de sésame. Une bonne soirée à toi aussi 😘
22 Aug 20 by member: Kenshinou28
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Le tofu au sésame 🤤🤤 Je valide à 1000% !
22 Aug 20 by member: Khynai
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Appétissant ton plat Kenshinou ! 👍
22 Aug 20 by member: Marianne987
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Merci pour la recette, Kenshinou ! Belle soirée !
22 Aug 20 by member: Ningishzida
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Ça m'a l'air appétissant 😊😘
22 Aug 20 by member: pepslavie
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22 Aug 20 by member: mathou_robillaud
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Merci à tous pour vos compliments 😊
23 Aug 20 by member: Kenshinou28
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