Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 70.30g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: 복숭아, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 현미밥, 해표 더 고소한 김 재래김. Lunch: 칠성 사이다 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 돈까스소스, 양상추 샐러드 드레싱, 카레라이스, 돈까스, 바르다김선생 참치김밥, 바르다김선생 크림치즈호두김밥. Snacks/Other: 롯데 미니 연유크림샌드, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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