Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
397 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 35.89g | Carbs: 29.42g.
Breakfast: Coffee Joy Печенье, Лаваш, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Восточное Кофе. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|