Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 77.17g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Bombbar Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|